Q&A

Q 服装はどんなものがいいですか?

動きやすいスウェットやジャージが良いですね。

 

Q ストレッチの頻度はどれくらいがいいですか?

週に最低1回~2回を約3ヶ月続けられるとカラダは変わりますよ。3ヶ月で卒業される方も何人もいらっしゃいます。

 

Q マッサージとは違うの?

ストレッチは筋肉を伸ばすのでカラダの柔軟性が向上します。マッサージは表面上の筋肉をほぐしますが、ストレッチはより深い筋肉にアプローチをしますので効果が出やすいです。

 

Q キャンセルはいつまでにしなければいけませんか?

前日までに連絡頂ければ幸いですが、どうしても当日でないといけない場合もあるかと思います。いずれにしてもご連絡頂ければ大丈夫です。

 

Q ものすごいカラダが硬いのですが大丈夫でしょうか?

皆さん最初は硬くても続けるうちに柔らかくなりますよ!

 

Q よくわからないのでお試しでもいいですか?

はい!全く問題ありません。最初はご相談からでも承ります。是非一度受けてみてくださいね。

 

Q 高齢なのですが大丈夫でしょうか?

下は40代~上は90代の方までいらしていますので問題ありません。元々は高齢者の方専門にもやっていた経験もありますのでご安心くださいね。

 

Q 寝たきりの母にもできますか?

はい、できる範囲で動かしていきますし、現にそういった方もいらっしゃいますのでご安心くださいね。

 

Q 出張はどこまで来てもらえるのでしょうか?

基本的に東京都です。ただしご相談頂ければ遠方に行くことも可能です(交通費要相談)

 

Q トレーナーは選べるのでしょうか?

はい、TAKUYAかASUKAを選んで頂くことも可能ですし、ペアの場合は二人で出張致します。(男性一人宅にASUKAのみで行くことは基本NGとします)