実際の体験談

マッサージよりもストレッチが効果的?40代Aさんのお話

2019 04 27 18h35 28 - マッサージよりもストレッチが効果的?40代Aさんのお話

東京港区にお住まいのAさん。

40代女性の方です。

金融系で働くAさんの仕事は毎日長時間のデスクワークでした。

姿勢が崩れ、肩こりがひどくマッサージには週に2回通っていたそうです。

たまたま雑誌でストレッチの特集があり読んでいく中でマッサージよりも効果があるのではないか?と直感的に思いストレッチを始めました。

実際にAさんの肩こりの原因は肩甲骨周辺の筋肉の硬さと姿勢の変化によるものでした。

特に骨盤が後傾していて典型的な猫背姿勢だったのです。

そこでストレッチを週に1回受けて頂くことに+して家でできる簡単なストレッチを実践してもらいました。

Aさんが初めてストレッチを受けた時の感想として、とにかく全身のあらゆる筋肉が伸ばされたので気持ちいい。ということでした。

さらに翌日、翌々日と効果が続いてカラダが軽くなったこともあり自分に合っていると思ったそうです。

その後3ヶ月コンスタントに続けてもらい今では肩こりが改善しました。

マッサージも気持ちいいけど、ストレッチはもっと気持ちがいいし、健康体になりそう!とおっしゃってくれたのが嬉しかったですね。

肩こりに苦しむ皆さんは是非ストレッチを始めてみましょう。